Zelfverdediging is een zeer ruim begrip! Het heeft o.a. te maken met weerbaarheid; mentaal zowel als fysiek. Bewustwording van de eigen situatie, bewustwording van de omgeving, lichaamstaal, bewust zijn van wat wel en niet mag bij zelfverweer en oefenen en nog eens oefenen in aangeleerde technieken! Het is n.l. zo dat alleen de grove motoriek overblijft als men zich moet verdedigen voor het "echie"!!! Dan moet men eenvoudige en effectieve technieken ter beschikking hebben zodat het lichaam als vanzelf reageert op een aanval en men niet meer hoeft na te denken. Ook moet men leren stil te staan bij het begrip "sociale controle". Dit houdt o.a. in dat men andere mensen moet durven helpen en ook derden helpen aanmoedigen om iemand te helpen als dat nodig is. Soms is laten zien dat men bezig is 112 te bellen en b.v. te schreeuwen dat de dader moet ophouden enz. al genoeg om ervoor te zorgen dat een dader/overvaller schrikt en de benen neemt!Sinds kort wordt er bij BCJ een regulier lesuur "selfdefence" gegeven voor ouderen (+45 jaar) op de maandagmiddag van 17.00 uur tot 18.00 uur. Het is begonnen als karate. De leerlingen wilden echter meer, al gauw werd het allround budo. Er wordt n.l. les gegeven in judo-, jiu-jitsu- en aikdotechnieken. Tevens wordt lesgegeven in valbreken, ontsnappingen en countertechnieken. Eveneens wordt af en toe stilgestaan bij zelfverdediging en "DE WET". Bij wettelijke zelfverdediging mag men niet zomaar alle technieken uit de vechtsporten gebruiken. Een verdediging moet n.l. in proportie (verhouding) staan tot de ernst van de aanval! Voorbeeld: Als iemand vastgepakt wordt, mag de verdediger de aanvaller niet zomaar zwaar verwonden. Hiermee is dus aangetoond dat men al snel in aanraking komt met de wet, als men niet weet wat wel en niet mag. In de (nabije) toekomst wordt selfdefence ondergebracht in de Yuyukan Martial Arts Federation (YMAF). Deze is aangesloten bij de Stichting Japanse Krijgskunsten (SJK). De SJK is weer aangesloten bij NOC*NSF. Hierdoor wordt ons systeem van zelfverdediging Nationaal ofwel Rijkserkend! Men kan hierdoor ook gradueren van witte naar de zwarte band. Dit wordt dan bijgehouden in een officieel Bondspaspoort. Men moet dan wel lid worden van deze bond natuurlijk. Echter; niets is verplicht. Kijk voor meer informatie rondom het begrip zelfverdediging en weerbaarheid ook op de website: Budoinfo Hier wordt op de zelfverdedigingspagina alles ruim omschreven en behandeld zodat men zich een beter beeld kan vormen van bovenstaande en tot een verantwoorde beslissing kan komen om over een "drempel" te stappen die veel mensen ervan weerhoudt om zich weerbaar(der) te maken in b.v. lesverband in een groep gelijkgestemde geesten.